✨ Um dia para te reconectares profundamente com o teu corpo, as tuas emoções e a tua essência.
Mais do que um evento, é uma imersão transformadora, num ambiente seguro, leve e inspirador, que começa em plena natureza e termina num estado de relaxamento profundo e integração total.
🔹 O que vais encontrar:
🌳 Manhã no Parque Urbano do Seixal
Yoga e Meditação Guiada com Iris.
Começamos o dia com uma prática suave e revitalizante de yoga, aliada a uma meditação guiada para centrar a mente e abrir o corpo.
O foco está em despertar a energia vital, alongar os músculos, soltar tensões e criar espaço interno para receber o resto do dia.
Benefícios:
Aumento da energia e clareza mental.
Libertação de tensões acumuladas no corpo.
Estado de presença e calma para aproveitar melhor as experiências seguintes.
Intuitive Movement Flow com Alexandra
Uma viagem através do movimento livre, sem coreografias pré-definidas, permitindo que cada participante se expresse de forma autêntica.
É um convite para soltar bloqueios, libertar emoções e reconectar-se com o corpo de forma natural.
Benefícios:
Libertação emocional e desbloqueio de padrões de movimento.
Melhoria da conexão mente-corpo.
Sensação de leveza e expansão energética.
📍 Local:
13h GDC. Águias de Vale de Milhaços, R. Carvalho Araújo 2855, Corroios
📌 https://maps.app.goo.gl/TMDpqSUBQQ2BCYSo8
🍽️ Almoço no GDC. Águias de Vale de Milhaços, Corroios
🧠 Tarde de Aprofundamento
Palestra de Psicocorpo com Marco
Uma introdução profunda às estruturas de caráter padrões emocionais e corporais que moldam a nossa postura, decisões e relações.
Ao compreender o teu padrão e o dos outros, abres espaço para relações mais conscientes e escolhas mais alinhadas com quem realmente és.
Benefícios:
Autoconhecimento profundo sobre como o corpo guarda memórias emocionais.
Ferramentas para reconhecer padrões e transformá-los.
Clareza para compreender reações emocionais próprias e alheias.
Concerto de Taças Tibetanas e Gongos com Judy
Encerramos o retiro com um banho de som e vibração.
As frequências das taças e gongos ajudam a induzir estados profundos de relaxamento, a libertar tensões subconscientes e a integrar tudo o que foi vivido durante o dia.
Benefícios:
Relaxamento físico e mental profundo.
Redução do stress e da ansiedade.
Integração suave e harmoniosa das experiências vividas.
💡 Se fosses procurar estas experiências separadamente, investirias facilmente mais de 450€.
No retiro, vais viver tudo num só dia, com vários especialistas e um programa pensado para que cada momento prepare o seguinte, criando uma transformação completa.
💰 Investimento especial: apenas 130€ (tudo incluído!)
Uma oportunidade rara de mergulhar no teu corpo e na tua verdade.
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